CUIDADO DE LA SALUD

 

 

México ocupa el segundo lugar de prevalencia mundial de obesidad en la población adulta, la cual es diez veces mayor que la de países. Respecto a la población infantil, México ocupa el cuarto lugar de prevalencia mundial de obesidad

 

Como puedo cuidar mi salud

 

1.- Mantenerse físicamente activo, a diario y cada uno a su manera.💓

 

2.- Vacunarse.💓

 

3.- No consumir tabaco en ninguna de sus formas.

 

4.- Evitar el consumo de alcohol o reducirlo

5.- Gestionar el estrés para una mejor salud física y mental.💓

 

6.- Mantener una buena higiene.💓

 

7.- comer frutas y verduras💓